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    🏃勒勒🏊 新北市
    ID 38754
    11 位追隨者
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    🏃勒勒🏊
    12.1 km | 01:11:23 | 05:53/km
    日期: 2017-03-11 06:39 - 地點: 華中橋、大漢橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
    Pace: 06'27" / 595'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    		06'27" (+01'12")1001 / 1001
    2
    06'17"  (12'45")
    		06'17" (+01'02")999 / 2001
    3
    06'01"  (18'47")
    		06'02" (+00'47")998 / 2999
    4
    05'59"  (24'47")
    		05'59" (+00'44")1000 / 4000
    5
    05'56"  (30'44")
    		05'57" (+00'42")999 / 4999
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (36'33")
    		05'48" (+00'33")1000 / 6000
    7
    05'52"  (42'25")
    		05'52" (+00'37")999 / 7000
    8
    05'48"  (48'14")
    		05'46" (+00'31")1006 / 8006
    9
    05'43"  (53'57")
    		05'44" (+00'29")994 / 9001
    10
    05'37"  (59'35")
    		05'38" (+00'23")998 / 9999
    11
    05'39"  (01:05'14")
    		05'38" (+00'23")1002 / 11001
    12
    05'35"  (01:10'50")
    		05'35" (+00'20")999 / 12001
    13
    00'33"  (01:11'23")
    		05'15"105 / 12106
    14
    00'00"  (01:11'23")
    		00'34" 2 / 12109
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 89.87 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1938.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Terry Hsu, 黃國棟 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    12.105'50"01:11'23"

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