裕庭 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:27:48 | 05:33/km

日期: 2017-03-23 20:25 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'56" / 05'31" / 05'30" / 05'28" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'27")

05'31" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'56")

05'29" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'24")

05'27" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'47")

05'22"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'48")

04'33"

6 / 5006

3月累積里程 : 44.24 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

王如岳, Chialu Chuang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'31"	00:11'27"
3	05'30"	00:16'57"
4	05'28"	00:22'25"
5	05'22"	00:27'47"
5.0	05'06"	00:27'49"

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