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    Yi Hsiu Chen 新竹
    ID 63910
    294 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Hsiu Chen 
    139.3 km | 07:03:52 | 19.7 km/h
    日期: 2017-03-04 08:15 - 總爬升: 520 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 8673 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'29"  (03'29")
    		17.31 (-25.55)1002 / 1002
    2
    03'13"  (06'42")
    		18.75 (-24.11)1001 / 2004
    3
    02'24"  (09'06")
    		25.53 (-17.33)1017 / 3021
    4
    02'17"  (11'23")
    		26.47 (-16.39)1006 / 4028
    5
    02'13"  (13'36")
    		27.69 (-15.16)1016 / 5044
    展開計圈分析
    6
    02'05"  (15'41")
    		29.03 (-13.82)1007 / 6051
    7
    02'23"  (18'04")
    		25.17 (-17.68)998 / 7050
    8
    02'09"  (20'13")
    		28.35 (-14.51)1008 / 8059
    9
    02'01"  (22'14")
    		30.00 (-12.86)1004 / 9063
    10
    02'06"  (24'20")
    		29.51 (-13.35)1028 / 10091
    11
    02'16"  (26'36")
    		26.47 (-16.39)995 / 11087
    12
    02'12"  (28'48")
    		27.48 (-15.38)1006 / 12093
    13
    02'08"  (30'56")
    		28.12 (-14.73)994 / 13087
    14
    02'22"  (33'18")
    		25.71 (-17.14)1007 / 14094
    15
    02'21"  (35'39")
    		25.71 (-17.14)1004 / 15099
    16
    02'44"  (38'23")
    		22.22 (-20.63)1011 / 16110
    17
    02'07"  (40'30")
    		29.03 (-13.82)1020 / 17131
    18
    02'05"  (42'35")
    		28.80 (-14.06)992 / 18123
    19
    03'31"  (46'06")
    		17.22 (-25.63)1009 / 19133
    20
    02'50"  (48'56")
    		21.56 (-21.30)1015 / 20149
    21
    02'19"  (51'15")
    		25.71 (-17.14)992 / 21141
    22
    02'33"  (53'48")
    		24.00 (-18.86)1017 / 22158
    23
    02'32"  (56'20")
    		24.16 (-18.70)1015 / 23174
    24
    02'33"  (58'53")
    		23.53 (-19.33)994 / 24169
    25
    02'42"  (01:01'35")
    		22.36 (-20.50)1005 / 25174
    26
    02'40"  (01:04'15")
    		22.64 (-20.22)1001 / 26176
    27
    02'33"  (01:06'48")
    		23.53 (-19.33)996 / 27172
    28
    02'23"  (01:09'11")
    		25.35 (-17.51)1006 / 28179
    29
    02'08"  (01:11'19")
    		28.80 (-14.06)1016 / 29196
    30
    02'09"  (01:13'28")
    		27.91 (-14.95)999 / 30195
    31
    02'03"  (01:15'31")
    		30.00 (-12.86)1020 / 31215
    32
    02'06"  (01:17'37")
    		28.80 (-14.06)1002 / 32218
    33
    02'38"  (01:20'15")
    		22.93 (-19.93)1003 / 33221
    34
    02'09"  (01:22'24")
    		27.69 (-15.16)988 / 34210
    35
    02'04"  (01:24'28")
    		29.75 (-13.11)1020 / 35230
    36
    03'43"  (01:28'11")
    		16.22 (-26.64)1000 / 36231
    37
    04'56"  (01:33'07")
    		12.24 (-30.61)1004 / 37236
    38
    03'00"  (01:36'07")
    		19.67 (-23.19)983 / 38219
    39
    01'27"  (01:37'34")
    		42.861032 / 39251
    40
    01'49"  (01:39'23")
    		33.33 (-9.52)1007 / 40259
    41
    02'13"  (01:41'36")
    		27.27 (-15.58)1005 / 41265
    42
    02'19"  (01:43'55")
    		26.09 (-16.77)1006 / 42271
    43
    02'24"  (01:46'19")
    		25.17 (-17.68)1002 / 43274
    44
    02'42"  (01:49'01")
    		22.50 (-20.36)1012 / 44286
    45
    01'57"  (01:50'58")
    		31.30 (-11.55)1016 / 45303
    46
    02'26"  (01:53'24")
    		25.00 (-17.86)1007 / 46310
    47
    02'11"  (01:55'35")
    		27.69 (-15.16)1006 / 47317
    48
    02'19"  (01:57'54")
    		26.09 (-16.77)1002 / 48319
    49
    02'11"  (02:00'05")
    		27.91 (-14.95)1009 / 49328
    50
    03'46"  (02:03'51")
    		16.36 (-26.49)1025 / 50354
    51
    03'25"  (02:07'16")
    		17.39 (-25.47)989 / 51344
    52
    02'52"  (02:10'08")
    		21.30 (-21.56)1013 / 52357
    53
    02'39"  (02:12'47")
    		22.93 (-19.93)1008 / 53365
    54
    02'15"  (02:15'02")
    		27.07 (-15.79)1007 / 54373
    55
    02'28"  (02:17'30")
    		24.49 (-18.37)1002 / 55376
    56
    03'11"  (02:20'41")
    		19.35 (-23.50)1023 / 56399
    57
    03'17"  (02:23'58")
    		18.18 (-24.68)992 / 57392
    58
    03'58"  (02:27'56")
    		15.38 (-27.47)1015 / 58407
    59
    02'36"  (02:30'32")
    		23.53 (-19.33)1017 / 59424
    60
    02'36"  (02:33'08")
    		23.23 (-19.63)1002 / 60427
    61
    03'52"  (02:37'00")
    		15.79 (-27.07)1013 / 61440
    62
    03'07"  (02:40'07")
    		19.35 (-23.50)1001 / 62442
    63
    02'59"  (02:43'06")
    		20.57 (-22.29)1022 / 63465
    64
    04'17"  (02:47'23")
    		14.06 (-28.79)1000 / 64466
    65
    02'58"  (02:50'21")
    		20.34 (-22.52)1002 / 65468
    66
    02'53"  (02:53'14")
    		20.81 (-22.05)999 / 66467
    67
    02'35"  (02:55'49")
    		23.53 (-19.33)1007 / 67475
    68
    05'31"  (03:01'20")
    		11.25 (-31.61)1032 / 68508
    69
    05'41"  (03:07'01")
    		10.65 (-32.21)1008 / 69517
    70
    05'47"  (03:12'48")
    		10.40 (-32.45)1002 / 70519
    71
    04'04"  (03:16'52")
    		14.94 (-27.92)1008 / 71528
    72
    04'07"  (03:20'59")
    		14.63 (-28.22)1002 / 72530
    73
    03'10"  (03:24'09")
    		19.35 (-23.50)1019 / 73550
    74
    03'58"  (03:28'07")
    		15.19 (-27.67)1003 / 74553
    75
    03'06"  (03:31'13")
    		19.57 (-23.29)1006 / 75560
    76
    03'43"  (03:34'56")
    		16.22 (-26.64)1003 / 76564
    77
    02'22"  (03:37'18")
    		25.71 (-17.14)1008 / 77573
    78
    02'15"  (03:39'33")
    		26.67 (-16.19)997 / 78571
    79
    03'45"  (03:43'18")
    		16.36 (-26.49)1019 / 79590
    80
    02'35"  (03:45'53")
    		23.23 (-19.63)995 / 80586
    81
    02'54"  (03:48'47")
    		21.30 (-21.56)1024 / 81610
    82
    03'32"  (03:52'19")
    		17.22 (-25.63)1014 / 82624
    83
    03'26"  (03:55'45")
    		17.65 (-25.21)1009 / 83633
    84
    02'38"  (03:58'23")
    		22.78 (-20.07)994 / 84627
    85
    03'10"  (04:01'33")
    		19.35 (-23.50)1018 / 85646
    86
    03'09"  (04:04'42")
    		19.25 (-23.61)1007 / 86653
    87
    02'59"  (04:07'41")
    		20.34 (-22.52)1006 / 87660
    88
    03'21"  (04:11'02")
    		18.18 (-24.68)1012 / 88673
    89
    04'22"  (04:15'24")
    		13.90 (-28.96)1009 / 89682
    90
    03'01"  (04:18'25")
    		20.11 (-22.75)1007 / 90690
    91
    04'29"  (04:22'54")
    		13.48 (-29.37)1007 / 91697
    92
    02'33"  (04:25'27")
    		24.00 (-18.86)1014 / 92711
    93
    03'07"  (04:28'34")
    		19.46 (-23.40)1006 / 93718
    94
    03'06"  (04:31'40")
    		19.67 (-23.19)1012 / 94730
    95
    03'44"  (04:35'24")
    		16.29 (-26.57)1011 / 95742
    96
    04'05"  (04:39'29")
    		14.88 (-27.98)1012 / 96754
    97
    03'04"  (04:42'33")
    		19.78 (-23.08)1007 / 97761
    98
    03'32"  (04:46'05")
    		16.90 (-25.96)994 / 98756
    99
    03'11"  (04:49'16")
    		18.95 (-23.91)1001 / 99757
    100
    04'39"  (04:53'55")
    		13.19 (-29.67)1020 / 100778
    101
    04'58"  (04:58'53")
    		12.24 (-30.61)1013 / 101792
    102
    06'40"  (05:05'33")
    		8.98 (-33.88)996 / 102788
    103
    01'49"  (05:07'22")
    		32.73 (-10.13)982 / 103770
    104
    01'44"  (05:09'06")
    		36.36 (-6.49)1043 / 104814
    105
    03'03"  (05:12'09")
    		19.57 (-23.29)993 / 105807
    106
    03'30"  (05:15'39")
    		17.31 (-25.55)1008 / 106815
    107
    02'40"  (05:18'19")
    		22.50 (-20.36)999 / 107815
    108
    02'47"  (05:21'06")
    		21.69 (-21.17)1005 / 108820
    109
    03'40"  (05:24'46")
    		16.67 (-26.19)1016 / 109836
    110
    03'17"  (05:28'03")
    		18.27 (-24.58)996 / 110833
    111
    03'22"  (05:31'25")
    		18.09 (-24.77)1013 / 111846
    112
    03'45"  (05:35'10")
    		16.00 (-26.86)998 / 112845
    113
    03'23"  (05:38'33")
    		17.65 (-25.21)993 / 113838
    114
    02'58"  (05:41'31")
    		20.45 (-22.40)1010 / 114849
    115
    03'16"  (05:44'47")
    		18.46 (-24.40)1003 / 115853
    116
    02'55"  (05:47'42")
    		20.69 (-22.17)1003 / 116856
    117
    02'54"  (05:50'36")
    		20.69 (-22.17)996 / 117853
    118
    03'03"  (05:53'39")
    		19.89 (-22.97)1006 / 118860
    119
    03'06"  (05:56'45")
    		19.67 (-23.19)1014 / 119875
    120
    03'15"  (06:00'00")
    		18.65 (-24.20)1007 / 120883
    121
    04'06"  (06:04'06")
    		14.75 (-28.10)1006 / 121889
    122
    02'57"  (06:07'03")
    		20.22 (-22.63)989 / 122879
    123
    03'21"  (06:10'24")
    		18.56 (-24.30)1034 / 123913
    124
    03'13"  (06:13'37")
    		18.56 (-24.30)989 / 124903
    125
    03'01"  (06:16'38")
    		20.11 (-22.75)1011 / 125914
    126
    02'45"  (06:19'23")
    		22.09 (-20.77)1006 / 126920
    127
    02'36"  (06:21'59")
    		23.23 (-19.63)1001 / 127921
    128
    04'16"  (06:26'15")
    		14.17 (-28.68)1004 / 128926
    129
    02'52"  (06:29'07")
    		21.30 (-21.56)1014 / 129941
    130
    02'43"  (06:31'50")
    		22.36 (-20.50)1010 / 130951
    131
    03'04"  (06:34'54")
    		19.78 (-23.08)1007 / 131959
    132
    02'52"  (06:37'46")
    		21.30 (-21.56)1016 / 132976
    133
    03'17"  (06:41'03")
    		18.37 (-24.49)1002 / 133978
    134
    03'11"  (06:44'14")
    		19.25 (-23.61)1016 / 134995
    135
    03'22"  (06:47'36")
    		18.00 (-24.86)1007 / 136002
    136
    02'50"  (06:50'26")
    		21.18 (-21.68)997 / 137000
    137
    04'05"  (06:54'31")
    		14.94 (-27.92)1013 / 138014
    138
    04'25"  (06:58'56")
    		13.79 (-29.06)1012 / 139026
    139
    03'22"  (07:02'18")
    		18.00 (-24.86)1007 / 140033
    140
    01'14"  (07:03'32")
    		15.25 (-27.60)313 / 140346

    我一定是瘋了才會跟著去騎腳踏車!!!!!!!!




    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 148.69 km ASTER F35
    XT 上傳 | 7 years ago
    Click5M, Jeffrey 和其他 18 人說推
    · 留言
    lee2lee 好威的距離呀
    2017-03-05 14:05 ·
    Jason 北高嗎？
    2017-03-05 23:20 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.2-1.2 %
    218.72.0 %
    325.41.2 %
    426.5-1.0 %
    527.3-0.5 %
    629.3-1.0 %
    725.21.6 %
    827.94.5 %
    929.8-0.7 %
    1029.52.0 %
    1126.5-0.9 %
    1227.5-2.5 %
    1327.92.0 %
    1425.52.0 %
    1525.72.8 %
    1622.2-1.0 %
    1728.3-1.8 %
    1828.8-1.8 %
    1917.31.7 %
    2021.6-1.6 %
    2126.1-0.5 %
    2223.7-1.6 %
    2324.0-0.8 %
    2423.72.3 %
    2522.5-1.4 %
    2622.62.2 %
    2723.22.0 %
    2824.8-1.7 %
    2927.9-1.1 %
    3027.9-0.3 %
    3129.5-0.7 %
    3229.8-1.0 %
    3324.7-0.6 %
    3425.74.8 %
    3528.3-2.8 %
    3620.03.0 %
    3711.54.2 %
    3816.74.6 %
    3945.6-3.7 %
    4035.6-3.4 %
    4127.7-1.4 %
    4227.9-1.7 %
    4324.52.3 %
    4422.23.8 %
    4529.3-1.3 %
    4627.12.0 %
    4725.21.2 %
    4828.62.7 %
    4926.3-0.8 %
    5019.7-0.9 %
    5115.1-2.0 %
    5220.22.4 %
    5322.62.6 %
    5427.1-1.4 %
    5526.5-0.3 %
    5622.01.8 %
    5717.01.8 %
    5817.3-0.7 %
    5918.81.3 %
    6022.81.8 %
    6116.23.2 %
    6219.72.8 %
    6320.22.3 %
    6414.51.8 %
    6517.3-1.2 %
    6628.32.2 %
    6718.9-1.1 %
    6818.7-1.0 %
    6910.11.0 %
    709.9-1.0 %
    7111.8-1.0 %
    7217.61.6 %
    7315.1-0.8 %
    7416.32.0 %
    7516.8-1.6 %
    7616.91.8 %
    7721.2-1.6 %
    7827.1-1.6 %
    7923.2-1.6 %
    8017.0-1.8 %
    8122.8-0.6 %
    8217.31.6 %
    8317.3-0.9 %
    8421.2-1.1 %
    8521.8-1.8 %
    8617.61.4 %
    8719.42.8 %
    8820.2-2.5 %
    8911.74.8 %
    9025.7-3.3 %
    9117.4-0.6 %
    9215.86.2 %
    9322.8-0.9 %
    9419.0-1.0 %
    9519.8-0.6 %
    9614.32.3 %
    9717.3-2.3 %
    9819.31.5 %
    9915.91.2 %
    10019.42.0 %
    10113.12.8 %
    10210.84.0 %
    10310.55.2 %
    10434.0-6.1 %
    10532.1-3.0 %
    10618.23.8 %
    10717.6-3.5 %
    10823.5-1.4 %
    10921.21.5 %
    11016.51.5 %
    11118.31.3 %
    11217.11.5 %
    11316.21.4 %
    11418.03.0 %
    11520.9-1.2 %
    11618.8-2.0 %
    11720.8-1.3 %
    11820.71.5 %
    11919.52.2 %
    12019.7-0.6 %
    12117.61.8 %
    12215.6-1.1 %
    12319.91.8 %
    12418.21.4 %
    12519.0-2.0 %
    12620.0-1.3 %
    12721.7-1.3 %
    12823.71.5 %
    12913.9-1.9 %
    13021.4-1.8 %
    13121.61.5 %
    13220.34.6 %
    13321.3-4.2 %
    13418.22.5 %
    13519.3-1.5 %
    13618.0-1.0 %
    13721.2-0.6 %
    13814.82.0 %
    13913.7-0.6 %
    14018.0-0.6 %
    139.3-24.8-1.0 %

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