小成 2017/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

小成高雄
ID 20822

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25.0 km | 01:06:14 | 22.7 km/h

日期: 2017-03-07 09:37 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

16.07 (-21.82)

864 / 864

2

02'01"

(05'15")

30.25 (-7.64)

1011 / 1876

3

02'20"

(07'35")

26.09 (-11.81)

1010 / 2886

4

04'38"

(12'13")

12.95 (-24.95)

999 / 3886

5

02'46"

(14'59")

22.09 (-15.81)

1016 / 4902

展開計圈分析

3月累積里程 : 77.01 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-8.2 %
2	29.8	4.5 %
3	17.8	3.4 %
4	16.3	3.4 %
5	22.9	-3.0 %
6	36.0	2.0 %
7	25.2	-3.4 %
8	29.3	2.6 %
9	28.3	2.4 %
10	25.2	-3.2 %
11	25.7	2.0 %
12	21.2	-2.2 %
13	21.6	-0.9 %
14	24.5	2.6 %
15	18.7	2.8 %
16	11.7	-2.3 %
17	22.8	3.0 %
18	20.8	-3.8 %
19	36.0	-1.6 %
20	21.8	2.6 %
21	23.7	3.7 %
22	21.1	-2.2 %
23	30.5	3.2 %
24	37.5	-2.5 %
25	22.0	-1.5 %
25.0	11.3	-1.0 %

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