3.3 km | 00:19:05 | 05:43/km日期: 2017-03-08 07:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3290 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 91%
Pace: 05'17" / 05'43" / 06'03" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 | 175 / 108 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 | 168 / 103 |
| 3 | | 06'02" (+00'46") | 1001 / 3002 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'08" (+00'52") | 331 / 3333 | 175 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.03 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'43" | 00:11'00" |
| 3 | 06'03" | 00:17'03" |
| 3.3 | 06'08" | 00:19'05" |
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