5.5 km | 00:28:00 | 05:08/km日期: 2017-03-09 07:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4948 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 05'13" / 05'19" / 05'15" / 05'12" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1006 / 1006 | 180 / 113 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1004 / 2011 | 172 / 111 |
| 3 | | 05'17" (+00'25") | 1004 / 3015 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'21") | 1004 / 4019 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'10" (+00'18") | 1005 / 5025 | 175 / 109 |
| 6 | | 04'45" | 445 / 5470 | 178 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.03 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'13" | 00:10'08" |
| 3 | 05'19" | 00:15'27" |
| 4 | 05'15" | 00:20'42" |
| 5 | 05'12" | 00:25'54" |
| 5.4 | 04'45" | 00:28'01" |
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