7.3 km | 00:50:38 | 06:56/km日期: 2017-03-09 05:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'00" / 06'32" / 06'27" / 06'13" / 06'11" / 08'08" / 07'40" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'56") | 301 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'32" | 00:11'32" |
| 3 | 06'27" | 00:17'59" |
| 4 | 06'13" | 00:24'12" |
| 5 | 06'11" | 00:30'23" |
| 6 | 08'08" | 00:38'31" |
| 7 | 07'40" | 00:46'11" |
| 7.3 | 08'07" | 00:48'38" |
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