5.0 km | 00:32:59 | 06:33/km日期: 2017-03-12 17:10 - 地點: 青衣運動場 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'52" / 06'56" / 06'46" / 06'44" / 05'54" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.56 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE Green 累積 :
115.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'56" | 00:14'48" |
| 3 | 06'46" | 00:21'34" |
| 4 | 06'44" | 00:28'18" |
| 5 | 05'54" | 00:34'12" |
| 5.0 | 04'31" | 00:34'19" |
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