10.0 km | 00:51:45 | 05:09/km日期: 2017-03-10 17:33 - 地點: 善化 - 天氣: 下雨了… - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'59" / 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'04" / 05'14" / 05'23" / 05'26" / 05'05" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 998 / 998 |
| 2 | | 05'05" (+00'11") | 998 / 1997 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 996 / 2993 |
| 4 | | 05'03" (+00'09") | 1005 / 3999 |
| 5 | | 05'06" (+00'12") | 1007 / 5006 |
| 6 | | 05'11" (+00'17") | 1008 / 6015 |
| 7 | | 05'26" (+00'32") | 1005 / 7020 |
| 8 | | 05'24" (+00'30") | 989 / 8009 |
| 9 | | 05'07" (+00'13") | 1007 / 9016 |
| 10 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 10017 |
| 11 | | 04'29" | 18 / 10036 |
跑到一半下雨了 ……
基本訓練 ……
10公里 ………
無奈啊 ……！
3月累積里程 :
155.50 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
868.1 kmAndroid - Sony D6653 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'05" | 00:10'04" |
| 3 | 05'05" | 00:15'09" |
| 4 | 05'06" | 00:20'15" |
| 5 | 05'04" | 00:25'19" |
| 6 | 05'14" | 00:30'33" |
| 7 | 05'23" | 00:35'56" |
| 8 | 05'26" | 00:41'22" |
| 9 | 05'05" | 00:46'27" |
| 10 | 05'08" | 00:51'35" |
| 10.0 | 08'20" | 00:51'45" |
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