新明(Simmons) 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

新明(Simmons) 桃園
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新明(Simmons)

高爾夫 | 03:43:07

日期: 2017-03-10 07:59 - 總爬升: 192 m - 地點: 豐原高爾夫球場 - 天氣: 晴 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

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馬拉松世界多了好多運動選項真棒！
本來預定到新竹寶山打球，因為下雨就繼續往南開，一直到台中豐原才沒下雨，18洞8.9公里走路加小跑步。

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余清富, 施勝元和其他 32 人說推

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觀看另 2 則留言

LML 好愜意的生活，感覺你星期日可以飛了

2017-03-10 21:54 ·

1 個人推

新明(Simmons) 哈哈！以現在腳的狀況其實沒有信心可順利跑完，只能盡力而不勉強！

2017-03-11 06:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'51"	00:25'51"
2	29'57"	00:55'48"
3	27'21"	01:23'09"
4	24'02"	01:47'11"
5	23'48"	02:10'59"
6	23'14"	02:34'13"
7	24'10"	02:58'23"
8	23'43"	03:22'06"
8.9	22'35"	03:43'08"

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