4.8 km | 00:32:38 | 06:45/km日期: 2017-03-09 19:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 06'18" / 07'06" / 06'49" / 07'28" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 825 / 4825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.19 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 20 累積 :
5034.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'06" | 00:13'24" |
| 3 | 06'49" | 00:20'13" |
| 4 | 07'28" | 00:27'41" |
| 4.8 | 05'59" | 00:32'38" |
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