陳俊良 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良嘉義
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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:55:11

2017 臺南安平全國鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2017-03-12
成績	02:55:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

陳俊良

日期: 2017-03-12 09:12 - 地點: 台南安平觀夕平台 - 天氣: 好 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 9702 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

類型

時間

里程

嘉義

陳俊良

·

嘉義

陳俊良

·

嘉義

陳俊良

·

年度必修課程，比了多年終於在三小時內完賽
這次游泳改掉以往游蛙式的習慣，改游自由式
不過看一看除了游泳進步外，其他二項也沒啥進步
算了，我還是適合快樂完賽。

賽後評分: 辦的好
給 4 星

3月累積里程 : 100.47 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳俊良, 施勝元和其他 6 人說推

·

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