🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

5.3 km | 00:27:52 | 05:18/km

日期: 2013-10-27 16:47 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 05'16" / 05'23" / 05'16" / 05'23" / 05'13" / 05'22" /

赤足慢跑，排一下早上的乳酸!

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

李美芳, len 和其他 98 人說推

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觀看另 1 則留言

阿龍早上跑不夠哦！

2013-10-27 20:52 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 為了歸仁保生盃初馬加強訓練啦！

2013-10-28 08:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'23"	00:10'39"
3	05'16"	00:15'55"
4	05'23"	00:21'18"
5	05'13"	00:26'31"
5.3	05'22"	00:27'52"

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