10.2 km | 01:11:07 | 06:58/km日期: 2013-10-27 16:41 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 47%
Pace: 07'12" / 07'41" / 07'33" / 07'26" / 06'59" / 06'54" / 06'33" / 07'42" / 06'55" / 06'46" / 04'55" /
基本訓練
戴愛玲 -- 一天一點
卓文萱 -- 一句話
(null) -- 丁噹 - 我愛上的 - 01 - 走火入魔 (vs. 五月天 - 阿信)
(null) -- 丁噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 丁噹-夜貓-02-我愛他
(null) -- 丁噹-夜貓-03-你為什麼說謊
(null) -- 丁噹-夜貓-06.他說你沒用
(null) -- 丁噹-夜貓-07.全世界不懂無所謂
(null) -- 丁噹-夜貓-07.突然想愛你(周華健)
(null) -- 丁噹-夜貓-08.親人
(null) -- 丁噹-夜貓-09 .半帶電
楊宗緯 -- 人質
(null) -- 刀郎 - 情人
(null) -- 大嘴巴 - 永遠在身邊(CD Ver) 1
蕭敬騰 -- 小男人 大男孩
(null) -- 小酒窩 (JJ +阿Sa 超甜對唱情歌) 1
(null) -- 小鬼(黃鴻升) 不屑
(null) -- 小甜甜布蘭妮 - Born To Make You Happy 只要你快樂
(null) -- 小甜甜布蘭妮(Britney Spears)-Circus(妮裳馬戲團)-Womanizer愛情玩咖
10月累積里程 : 420.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'41" | 00:14'53" |
| 3 | 07'33" | 00:22'26" |
| 4 | 07'26" | 00:29'52" |
| 5 | 06'59" | 00:36'51" |
| 6 | 06'54" | 00:43'45" |
| 7 | 06'33" | 00:50'18" |
| 8 | 07'42" | 00:58'00" |
| 9 | 06'55" | 01:04'55" |
| 10 | 06'46" | 01:11'41" |
| 10.2 | 05'19" | 01:12'36" |
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