2.9 km | 00:14:19 | 04:54/km日期: 2017-03-14 20:09 - 地點: 將軍澳運動場 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 129 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 18'03" / 12'24" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'09") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'52" (+00'05") | 294 / 695 |
| 3 | | 04'50" (+00'03") | 303 / 998 |
| 4 | | 04'47" | 351 / 1349 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 343 / 1693 |
| 6 | | 04'50" (+00'03") | 392 / 2085 |
| 7 | | 04'50" (+00'03") | 402 / 2488 |
| 8 | | 04'58" (+00'11") | 368 / 2856 |
| 9 | | 05'12" (+00'25") | 63 / 2920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.94 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'03" | 00:18'03" |
| 2 | 12'24" | 00:30'27" |
| 2.9 | 10'23" | 00:40'01" |
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