黃明蘋 2017/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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3.3 km | 00:42:34 | 12:56/km

日期: 2017-03-13 19:01 - 卡路里: 139 Cal - 總步數: 776 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 423 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 12'44" / 12'34" / 12'49" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'50"

(12'50")

12'47" (+00'17")

1002 / 1002

21 / 366

2

12'34"

(25'24")

12'30"

1005 / 2008

19 / 408

3

12'50"

(38'14")

12'45" (+00'15")

1006 / 3014

13 / 598

4

04'20"

(42'34")

14'56" (+02'26")

290 / 3304

20 / 329

3月累積里程 : 236.95 km

索康尼 S1960-1 累積 : 4038.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

莊小志, 菜和其他 14 人說推

·

葉小釵蘋姐～晚安散步愉快

2017-03-13 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	12'34"	00:25'18"
3	12'49"	00:38'07"
3.3	15'20"	00:42'34"

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