10.7 km | 00:53:55 | 05:01/km日期: 2017-03-15 18:18 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 04'47" / 05'57" / 04'58" / 04'51" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 04'55" / 05'06" / 04'47" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" (+00'06") | 722 / 10722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'57" | 00:10'44" |
| 3 | 04'58" | 00:15'42" |
| 4 | 04'51" | 00:20'33" |
| 5 | 04'59" | 00:25'32" |
| 6 | 05'04" | 00:30'36" |
| 7 | 05'00" | 00:35'36" |
| 8 | 04'55" | 00:40'31" |
| 9 | 05'06" | 00:45'37" |
| 10 | 04'47" | 00:50'24" |
| 10.7 | 04'53" | 00:53'56" |
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