vinson 2013/10/29 訓練日誌

vinson 彰化
ID 7090

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vinson

10.7 km | 00:48:28 | 04:31/km

日期: 2013-10-29 05:36 - 地點: 早鳥路線 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 04'29" / 04'25" / 04'09" / 04'01" / 05'25" / 05'01" / 04'38" / 04'03" / 04'24" / 04'18" / 04'56" /

腳還是有點酸!~~小腿有點痛!

10月累積里程 : 519.01 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小唐, 溪湖人和其他 90 人說推

留言

觀看另 4 則留言

nice999(LDS超馬團) 腳酸還是有一定的速度,真棒~

2013-10-29 08:46 ·

1 個人推

Jin cheng (高雄都會長跑) 高高手的等級.就是快

2013-10-29 14:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'25"	00:08'54"
3	04'09"	00:13'03"
4	04'01"	00:17'04"
5	05'25"	00:22'29"
6	05'01"	00:27'30"
7	04'38"	00:32'08"
8	04'03"	00:36'11"
9	04'24"	00:40'35"
10	04'18"	00:44'53"
10.7	04'56"	00:48'28"

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