🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/10/28 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

10.2 km | 00:52:59 | 05:12/km

日期: 2013-10-28 17:43 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 05'22" / 05'24" / 05'19" / 04'57" / 05'17" / 05'05" / 05'10" / 05'09" / 05'08" / 05'18" / 05'08" /

為星期六太魯閣馬做準備;今天就小跑個40圈就好了!!

10月累積里程 : 179.15 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

李美芳, 胖牛和其他 109 人說推

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盈志豪兄…太魯閣跑半馬還是全馬.南科一起跑全馬…

2013-10-29 07:37 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 太魯閣是半馬!!不過12月的歸仁保生盃我跑全馬!!

2013-10-29 12:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'24"	00:10'46"
3	05'19"	00:16'05"
4	04'57"	00:21'02"
5	05'17"	00:26'19"
6	05'05"	00:31'24"
7	05'10"	00:36'34"
8	05'09"	00:41'43"
9	05'08"	00:46'51"
10	05'18"	00:52'09"
10.2	05'08"	00:52'59"

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