5.0 km | 00:17:47 | 03:33/km日期: 2017-03-14 06:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 3201 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 161 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 03'34" / 03'32" / 03'24" / 03'24" / 03'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'41" (+00'21") | 402 / 402 | 177 / 152 |
| 2 | | 03'29" (+00'09") | 416 / 818 | 178 / 160 |
| 3 | | 03'32" (+00'12") | 415 / 1233 | 178 / 158 |
| 4 | | 03'34" (+00'14") | 406 / 1640 | 178 / 156 |
| 5 | | 03'34" (+00'14") | 409 / 2049 | 179 / 155 |
| 6 | | 03'21" (+00'01") | 420 / 2470 | 181 / 163 |
| 7 | | 03'25" (+00'05") | 413 / 2883 | 178 / 163 |
| 8 | | 03'24" (+00'04") | 410 / 3294 | 180 / 162 |
| 9 | | 03'23" (+00'03") | 413 / 3708 | 182 / 162 |
| 10 | | 03'22" (+00'02") | 418 / 4126 | 181 / 162 |
| 11 | | 03'20" | 419 / 4546 | 180 / 166 |
| 12 | | 03'24" (+00'04") | 406 / 4952 | 177 / 165 |
| 13 | | 03'24" (+00'04") | 205 / 5157 | 174 / 168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 375.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 03'32" | 00:07'06" |
| 3 | 03'24" | 00:10'30" |
| 4 | 03'24" | 00:13'54" |
| 5 | 03'22" | 00:17'16" |
| 5.2 | 03'15" | 00:17'47" |
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