3.4 km | 00:17:21 | 05:02/km日期: 2017-03-13 21:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'57" / 04'54" / 04'39" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+02'18") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'23" (+00'55") | 436 / 847 |
| 3 | | 05'15" (+00'47") | 430 / 1277 |
| 4 | | 04'52" (+00'24") | 436 / 1713 |
| 5 | | 04'45" (+00'17") | 437 / 2151 |
| 6 | | 04'41" (+00'13") | 429 / 2580 |
| 7 | | 04'28" | 427 / 3007 |
| 8 | | 04'08" | 439 / 3446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'54" | 00:10'51" |
| 3 | 04'39" | 00:15'30" |
| 3.4 | 04'10" | 00:17'22" |
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