4.2 km | 00:28:57 | 06:48/km日期: 2017-03-14 22:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'47" / 06'55" / 06'47" / 05'51" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" (+04'28") | 248 / 4248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.53 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
1742.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'55" | 00:13'42" |
| 3 | 06'47" | 00:20'29" |
| 4 | 05'51" | 00:26'20" |
| 4.2 | 10'18" | 00:28'54" |
留言 
