9.5 km | 01:15:38 | 07:57/km日期: 2017-03-15 16:27 - 地點: 加祿 - 天氣: 陰 - 平均心率: 118 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'11" / 07'41" / 07'30" / 08'35" / 07'51" / 08'18" / 08'02" / 08'06" / 07'59" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 08'02" (+00'08") | 3513 / 9513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.80 km 
ASICS虎走(螢光綠) TARTHERZEAL-WIDE TJR265 累積 :
1258.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'41" | 00:15'52" |
| 3 | 07'30" | 00:23'22" |
| 4 | 08'35" | 00:31'57" |
| 5 | 07'51" | 00:39'48" |
| 6 | 08'18" | 00:48'06" |
| 7 | 08'02" | 00:56'08" |
| 8 | 08'06" | 01:04'14" |
| 9 | 07'59" | 01:12'13" |
| 9.5 | 08'01" | 01:16'20" |
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