老趙 2013/10/28 訓練日誌

老趙屏東
ID 2923

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老趙

10.4 km | 01:10:09 | 06:45/km

日期: 2013-10-28 16:38 - 地點: 繞校園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 07'07" / 06'41" / 07'14" / 06'58" / 06'56" / 06'33" / 06'21" / 06'17" / 06'38" / 06'49" / 07'01" /

恢復跑！

10月累積里程 : 468.72 km

ASICS 虎走 TARTHERGALE 3 (TJR829-1848) 累積 : 2287.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

吉哥, linyunglung 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'41"	00:13'48"
3	07'14"	00:21'02"
4	06'58"	00:28'00"
5	06'56"	00:34'56"
6	06'33"	00:41'29"
7	06'21"	00:47'50"
8	06'17"	00:54'07"
9	06'38"	01:00'45"
10	06'49"	01:07'34"
10.4	07'00"	01:10'09"

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