6.4 km | 00:53:49 | 08:24/km日期: 2017-03-16 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'14" / 12'43" / 17'31" / 05'38" / 05'58" / 05'53" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+03'16") | 703 / 1703 |
| 3 | | 42'40" (+39'10") | 170 / 1874 |
| 4 | | 03'56" (+00'26") | 100 / 1974 |
| 5 | | 14'25" (+10'55") | 90 / 2064 |
| 6 | | 40'38" (+37'08") | 39 / 2103 |
| 7 | | 01:18'55" (+15'25") | 0 / 2104 |
| 8 | | 04'54" (+01'24") | 100 / 2204 |
| 9 | | 22'07" (+18'37") | 180 / 2385 |
| 10 | | 03'30" | 100 / 2485 |
| 11 | | 21'52" (+18'22") | 182 / 2668 |
| 12 | | 03'34" (+00'04") | 100 / 2768 |
| 13 | | 24'12" (+20'42") | 165 / 2933 |
| 14 | | 05'30" (+02'00") | 1000 / 3933 |
| 15 | | 05'50" (+02'20") | 1000 / 4933 |
| 16 | | 05'54" (+02'24") | 1000 / 5933 |
| 17 | | 05'55" (+02'25") | 462 / 6396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 12'43" | 00:17'57" |
| 3 | 17'31" | 00:35'28" |
| 4 | 05'38" | 00:41'06" |
| 5 | 05'58" | 00:47'04" |
| 6 | 05'53" | 00:52'57" |
| 6.4 | 05'38" | 00:55'11" |
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