曾阿龍 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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10.0 km | 00:52:58 | 05:17/km

日期: 2013-10-29 11:47 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal

心得：
今天小腿居然比昨天鐵，昨天恢復跑效果好像不佳，但這一點小鐵難不倒我的，而且陪著辦公室同事一起跑是很有趣的一件事。
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 10 KM @ 5:02
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練習狀況：
10K in 52'58"
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10月累積里程 : 402.03 km

ASICS GT-1000 累積 : 1694.5 km

手動上傳 | 11 years ago

Gordon sung, EDS/Leo 和其他 12 人說推

·

吉哥水啦

2013-10-29 20:11 ·

1 個人推

徐弘儒太強了吧@@

2013-10-29 20:24 ·

2 個人推

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