Claire Chiu 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Chiu 彰化
ID 250049

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5.2 km | 00:41:42 | 08:05/km

日期: 2017-03-22 08:13 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 07'21" / 08'28" / 07'42" / 08'46" / 07'56" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20"

1000 / 1000

2

08'24"

(15'45")

08'25" (+01'05")

997 / 1998

3

07'46"

(23'31")

07'41" (+00'21")

1009 / 3007

4

08'46"

(32'17")

08'44" (+01'24")

1003 / 4010

5

07'56"

(40'13")

07'54" (+00'34")

1002 / 5012

6

01'29"

(41'42")

10'33" (+03'13")

140 / 5153

前進21k.
200*5.

3月累積里程 : 31.61 km

Adidas CC gazelle boost W 累積 : 253.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

Zart Tseng, 三K悠亞和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	08'28"	00:15'49"
3	07'42"	00:23'31"
4	08'46"	00:32'17"
5	07'56"	00:40'13"
5.2	09'53"	00:41'42"

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