10.0 km | 01:01:26 | 06:07/km日期: 2017-03-22 17:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1167 Cal - 總步數: 10293 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'19" / 06'20" / 06'18" / 06'19" / 06'49" / 06'22" / 05'57" / 05'37" / 05'32" / 05'38" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'48") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
2 | | 06'19" (+00'49") | 1001 / 2002 | 170 / 92 |
3 | | 06'18" (+00'48") | 1006 / 3008 | 170 / 92 |
4 | | 06'16" (+00'46") | 1007 / 4016 | 169 / 93 |
5 | | 06'52" (+01'22") | 1003 / 5019 | 149 / 97 |
6 | | 06'17" (+00'47") | 1003 / 6023 | 168 / 94 |
7 | | 05'56" (+00'26") | 1005 / 7028 | 169 / 99 |
8 | | 05'36" (+00'06") | 1001 / 8030 | 169 / 105 |
9 | | 05'30" | 1003 / 9033 | 169 / 107 |
10 | | 05'38" (+00'08") | 1007 / 10041 | 168 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.43 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'20" | 00:12'39" |
3 | 06'18" | 00:18'57" |
4 | 06'19" | 00:25'16" |
5 | 06'49" | 00:32'05" |
6 | 06'22" | 00:38'27" |
7 | 05'57" | 00:44'24" |
8 | 05'37" | 00:50'01" |
9 | 05'32" | 00:55'33" |
10 | 05'38" | 01:01'11" |
10.0 | 14'42" | 01:01'26" |