8.0 km | 00:50:07 | 06:14/km日期: 2017-03-20 17:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 06'25" / 06'15" / 06'05" / 06'13" / 06'20" / 06'18" / 06'08" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'25" | 00:12'42" |
3 | 06'15" | 00:18'57" |
4 | 06'05" | 00:25'02" |
5 | 06'13" | 00:31'15" |
6 | 06'20" | 00:37'35" |
7 | 06'18" | 00:43'53" |
8 | 06'08" | 00:50'01" |
8.0 | 04'25" | 00:50'06" |