Zheng Meng 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Zheng Meng 新竹
ID 69251

36 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

17.8 km | 02:00:21 | 06:46/km

日期: 2017-04-02 06:27 - 總爬升: 351 m - 地點: 竹東火車站-大山背 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 59%

Pace: 08'04" / 06'04" / 06'04" / 10'00" / 07'04" / 09'52" / 08'12" / 08'20" / 38'40" / 06'24" / 06'00" / 05'40" / 06'16" / 06'12" / 11'32" / 06'28" / 05'52" / 05'45" /

清明連假，團練 DAY 1
因為落枕，脖子還有點痛，無法去練棒球
所以來動團練下一下腳力好了
竹東火車站>大山背，來回約18K，完成

4月累積里程 : 45.99 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 568.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉正安, 林金樹和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	06'04"	00:14'08"
3	06'04"	00:20'12"
4	10'00"	00:30'12"
5	07'04"	00:37'16"
6	09'52"	00:47'08"
7	08'12"	00:55'20"
8	08'20"	01:03'40"
9	38'40"	01:42'20"
10	06'24"	01:48'44"
11	06'00"	01:54'44"
12	05'40"	02:00'24"
13	06'16"	02:06'40"
14	06'12"	02:12'52"
15	11'32"	02:24'24"
16	06'28"	02:30'52"
17	05'52"	02:36'44"
17.8	05'45"	02:41'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km