Jamie Liang 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jamie Liang 新竹
ID 287322

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01:30:00

日期: 2017-03-21 20:56 - 卡路里: 510 Cal

登山式100下
負重5k深蹲x30
波比跳x40
棒式前後動x20
側棒式大字形10秒(左、右）
弓箭步交互跳8下 X10
負重啞鈴平舉 14下X2
肩上推舉啞鈴15下X2

還有很多動作無法形容，衣服又全濕了，好餓喔！但要減肥😭😭😭

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

曾曉音《動魂》, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

Far Chu 波比跳超累 40下太厲害了

2017-03-21 22:21 ·

2 個人推

Jamie Liang 沒有ㄧ次跳40下，是ㄧ次跳20下，有4個動作組合跳2組，連續不能休息，也滿累的，大家魂都快沒了

2017-03-21 23:35 ·

1 個人推

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