13.2 km | 01:14:45 | 05:41/km日期: 2017-03-23 20:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 05'10" / 05'34" / 05'36" / 06'14" / 06'28" / 06'28" / 06'14" / 04'49" / 04'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.12 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'32" | 00:10'57" |
3 | 05'31" | 00:16'28" |
4 | 05'32" | 00:22'00" |
5 | 05'29" | 00:27'29" |
6 | 05'10" | 00:32'39" |
7 | 05'34" | 00:38'13" |
8 | 05'36" | 00:43'49" |
9 | 06'14" | 00:50'03" |
10 | 06'28" | 00:56'31" |
11 | 06'28" | 01:02'59" |
12 | 06'14" | 01:09'13" |
13 | 04'49" | 01:14'02" |
13.2 | 04'37" | 01:14'44" |