9.9 km | 00:38:07 | 03:52/km日期: 2016-12-27 07:46 - 總爬升: 392 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 168 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 03'04" / 04'02" / 04'46" / 04'41" / 03'45" / 03'18" / 02'10" / 04'05" / 03'25" / 02'03" / 01'36" / 01'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'04" (+00'52") | 1010 / 1010 | 162 / 200 |
| 2 | | 03'58" (+01'46") | 1007 / 2017 | 163 / 154 |
| 3 | | 04'01" (+01'49") | 1088 / 3106 | 164 / 150 |
| 4 | | 06'06" (+03'54") | 1010 / 4117 | 161 / 101 |
| 5 | | 03'04" (+00'52") | 1013 / 5130 | 160 / 202 |
| 6 | | 03'25" (+01'13") | 1006 / 6137 | 162 / 179 |
| 7 | | 03'58" (+01'46") | 1000 / 7138 | 160 / 156 |
| 8 | | 03'37" (+01'25") | 1010 / 8148 | 158 / 173 |
| 9 | | 02'12" | 1008 / 9157 | 143 / 314 |
| 10 | | 02'42" (+00'30") | 850 / 10007 | 163 / 226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'04" | 00:03'04" |
| 2 | 04'02" | 00:07'06" |
| 3 | 04'46" | 00:11'52" |
| 4 | 04'41" | 00:16'33" |
| 5 | 03'45" | 00:20'18" |
| 6 | 03'18" | 00:23'36" |
| 7 | 02'10" | 00:25'46" |
| 8 | 04'05" | 00:29'51" |
| 9 | 03'25" | 00:33'16" |
| 10 | 02'03" | 00:35'19" |
| 11 | 01'36" | 00:36'55" |
| 9.9 | -1'-2" | 00:38'07" |
留言 
展開計圈分析
