吳昭儀 2012/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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5.9 km | 00:35:26 | 06:03/km

日期: 2012-08-19 15:48 - 地點: 苗栗農工操場 - 天氣: 山雨欲來~ - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 06'29" / 05'57" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 06'15" /

最近都是午後雷陣雨天氣~~想說早一點作功課~~但雨還是下了~~

8月累積里程 : 107.78 km

MIZUNO WAVE IDATEN 5 累積 : 645.5 km

M1 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, Nelson 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'57"	00:12'26"
3	05'51"	00:18'17"
4	05'57"	00:24'14"
5	05'51"	00:30'05"
5.9	06'15"	00:35'26"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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