阿喵 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

阿喵高雄
ID 48419

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5.2 km | 00:34:31 | 06:41/km

日期: 2017-03-30 18:05 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 07'14" / 07'14" / 06'46" / 06'41" / 05'57" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+01'17")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'28")

07'14" (+01'17")

1000 / 2000

3

06'45"

(21'14")

06'45" (+00'48")

1000 / 3000

4

06'40"

(27'55")

06'40" (+00'43")

1000 / 4000

5

05'57"

(33'52")

05'57"

1000 / 5000

6

00'38"

(34'31")

04'07"

155 / 5155

3月累積里程 : 62.37 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林宏和林世川說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'14"	00:14'28"
3	06'46"	00:21'14"
4	06'41"	00:27'55"
5	05'57"	00:33'52"
5.2	04'10"	00:34'31"

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