16.5 km | 02:16:26 | 08:15/km日期: 2017-03-23 18:45 - 地點: 府安河堤-安平豆花 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1070 Cal - 總步數: 21213 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 06'19" / 09'58" / 07'13" / 07'48" / 07'37" / 07'45" / 07'33" / 08'24" / 09'07" / 08'20" / 08'00" / 08'13" / 08'02" / 08'33" / 07'35" / 11'47" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1002 / 1002 | 166 / 95 |
| 2 | | 10'05" (+03'47") | 1008 / 2011 | 118 / 83 |
| 3 | | 07'08" (+00'50") | 1002 / 3013 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'56" (+01'38") | 1008 / 4021 | 159 / 78 |
| 5 | | 07'29" (+01'11") | 1005 / 5027 | 172 / 77 |
| 6 | | 07'39" (+01'21") | 1002 / 6029 | 173 / 75 |
| 7 | | 07'33" (+01'15") | 1007 / 7037 | 174 / 75 |
| 8 | | 08'23" (+02'05") | 1007 / 8045 | 162 / 73 |
| 9 | | 09'14" (+02'56") | 1000 / 9046 | 150 / 71 |
| 10 | | 08'20" (+02'02") | 1007 / 10053 | 171 / 70 |
| 11 | | 07'54" (+01'36") | 1005 / 11058 | 172 / 73 |
| 12 | | 08'09" (+01'51") | 1004 / 12063 | 167 / 73 |
| 13 | | 07'56" (+01'38") | 1001 / 13065 | 168 / 74 |
| 14 | | 09'03" (+02'45") | 1004 / 14069 | 147 / 75 |
| 15 | | 11'20" (+05'02") | 1001 / 15070 | 105 / 83 |
| 16 | | 07'37" (+01'19") | 1009 / 16079 | 141 / 92 |
| 17 | | 06'37" (+00'19") | 523 / 16603 | 161 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 09'58" | 00:16'17" |
| 3 | 07'13" | 00:23'30" |
| 4 | 07'48" | 00:31'18" |
| 5 | 07'37" | 00:38'55" |
| 6 | 07'45" | 00:46'40" |
| 7 | 07'33" | 00:54'13" |
| 8 | 08'24" | 01:02'37" |
| 9 | 09'07" | 01:11'44" |
| 10 | 08'20" | 01:20'04" |
| 11 | 08'00" | 01:28'04" |
| 12 | 08'13" | 01:36'17" |
| 13 | 08'02" | 01:44'19" |
| 14 | 08'33" | 01:52'52" |
| 15 | 07'35" | 02:00'27" |
| 16 | 11'47" | 02:12'14" |
| 16.5 | 08'00" | 02:16'26" |
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