7.6 km | 00:41:58 | 05:31/km日期: 2017-03-24 04:39 - 總爬升: 191 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 05'39" / 05'42" / 05'30" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 590 / 7590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.54 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'39" | 00:11'50" |
| 3 | 05'42" | 00:17'32" |
| 4 | 05'30" | 00:23'02" |
| 5 | 05'24" | 00:28'26" |
| 6 | 05'16" | 00:33'42" |
| 7 | 05'17" | 00:38'59" |
| 7.6 | 05'05" | 00:41'59" |
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