前天腰炸....但昨天就感覺好的相當多，只是....
自己很清楚，好的只是"表層"，"深層"部分還是痛....
而在腰炸那天，就提醒自己大炸彈的爆炸只是開始，
更危險的是"連鎖反應"的連續爆炸....而當天下午就已經
有點感覺，想說不斷的提醒自己，卻忽略了無意識
的狀態不是"提醒"就可以避免的....果然......
今天第二顆炸彈炸了...右膝......
今天幾乎站了一天，加上一些"不適當"的動作，
上半天還沒結束，整個上半身的肌肉就嚴重的僵硬
痠痛，到了下午，稍微坐下來時，右膝內側(左側)
就開始痛。雖然如此，今晚還是去小跑了一下....
跑前還遇到地震....可悲的反應就是....地震一停，
馬上騎車飆去工廠看看....沒事....再飆回來.....Qrz
本月關門小跑，有點可惜沒能追到270....
少了一個星期六，就少了近40K，這真的是....藉口...
本週六需不需要加班，就看明天設備維修的狀況，
如果要加班，週六原本預定的"員林馬"就要延期，
但下週六是要跑員林馬還是梅劍馬?這就有點猶豫了...
不管如何...10月結束了......
今晚又再找畢業證書，無意間翻到這老照片.....
那是當年最光明的一頁，卻也是最黑暗六年的開始.....