9.0 km | 00:58:55 | 06:31/km日期: 2017-03-23 19:05 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 05'58" / 06'03" / 06'07" / 06'10" / 09'25" / 05'34" / 06'14" / 04'06" / 08'59" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+02'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'58" (+04'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'01" (+06'56") | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.80 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17805.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'03" | 00:12'01" |
| 3 | 06'07" | 00:18'08" |
| 4 | 06'10" | 00:24'18" |
| 5 | 09'25" | 00:33'43" |
| 6 | 05'34" | 00:39'17" |
| 7 | 06'14" | 00:45'31" |
| 8 | 04'06" | 00:49'37" |
| 9 | 08'59" | 00:58'36" |
| 9.0 | 10'48" | 00:58'56" |
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