江志文 2013/10/29 訓練日誌

江志文高雄
ID 51453

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江志文

10.3 km | 01:35:38 | 09:18/km

日期: 2013-10-29 19:55 - 地點: 愛河之心 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'48" / 07'00" / 05'21" / 06'58" / 06'25" / 20'24" / 09'49" / 10'10" / 10'09" / 09'48" / 10'24" /

10月累積里程 : 303.86 km

addidas 累積 : 377.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳政良, 阮思兆和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'00"	00:13'48"
3	05'21"	00:19'09"
4	06'58"	00:26'07"
5	06'25"	00:32'32"
6	20'24"	00:52'56"
7	09'49"	01:02'45"
8	10'10"	01:12'55"
9	10'09"	01:23'04"
10	09'48"	01:32'52"
10.3	10'22"	01:35'38"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km