12.0 km | 00:58:41 | 04:52/km日期: 2013-10-30 16:58 - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天--涼爽 - 平均心率: 39 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'45" / 04'59" / 04'42" / 05'00" / 04'55" / 04'51" / 04'26" / 04'11" / 04'31" / 05'05" / 04'35" / 05'08" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'14") | 525 / 525 |
| 2 | | 05'35" (+00'57") | 542 / 1068 |
| 3 | | 05'01" (+00'23") | 547 / 1615 |
| 4 | | 04'47" (+00'09") | 552 / 2168 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 540 / 2708 |
| 6 | | 04'38" | 542 / 3251 |
| 7 | | 04'42" (+00'04") | 8406 / 11657 |
| 8 | | 05'30" (+00'52") | 441 / 12099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
383.55 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
1451.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'59" | 00:10'44" |
| 3 | 04'42" | 00:15'26" |
| 4 | 05'00" | 00:20'26" |
| 5 | 04'55" | 00:25'21" |
| 6 | 04'51" | 00:30'12" |
| 7 | 04'26" | 00:34'38" |
| 8 | 04'11" | 00:38'49" |
| 9 | 04'31" | 00:43'20" |
| 10 | 05'05" | 00:48'25" |
| 11 | 04'35" | 00:53'00" |
| 12 | 05'08" | 00:58'08" |
| 12.0 | 24'59" | 00:58'41" |
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