張小文 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

張小文基隆
ID 303119

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:40:44 | 07:37/km | 第1半馬

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:40:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'10")

00:35'10"

01:11'16"

10 km

(01:11'16")

00:36'06" (+00'56")

15 km

(01:48'31")

00:37'15" (+02'05")

01:18'29" (+07'13")

20 km

(02:29'45")

00:41'14" (+06'04")

Finish

(02:40:44)

日期: 2017-03-26 06:20 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11"

996 / 996

2

07'01"

(13'11")

06'57" (+00'46")

1008 / 2005

3

08'11"

(21'22")

08'08" (+01'57")

1005 / 3010

4

07'01"

(28'23")

06'58" (+00'47")

1006 / 4016

5

06'47"

(35'10")

06'47" (+00'36")

998 / 5015

展開計圈分析

謝謝陪跑員…育欣

賽前宣言:

賽後評分: 讚
給 4 星

3月累積里程 : 62.53 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 劉育欣和其他 5 人說推

·

楊翊榛妹妹好棒～

2017-03-26 12:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'55"	00:13'11"
3	08'11"	00:21'22"
4	06'54"	00:28'16"
5	06'54"	00:35'10"
6	07'25"	00:42'35"
7	07'07"	00:49'42"
8	06'49"	00:56'31"
9	07'29"	01:04'00"
10	07'16"	01:11'16"
11	07'55"	01:19'11"
12	07'21"	01:26'32"
13	07'14"	01:33'46"
14	07'14"	01:41'00"
15	07'31"	01:48'31"
16	08'06"	01:56'37"
17	07'43"	02:04'20"
18	08'23"	02:12'43"
19	09'23"	02:22'06"
20	07'39"	02:29'45"
21	07'58"	02:37'43"
21.3	09'08"	02:40'44"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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