10.3 km | 00:55:47 | 05:24/km日期: 2017-03-27 19:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 8943 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 40%
Pace: 06'19" / 05'33" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 05'02" / 05'09" / 05'06" / 05'15" / 05'22" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'17") | 1003 / 1003 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'40" (+00'40") | 1004 / 2008 | 164 / 107 |
| 3 | | 05'24" (+00'24") | 1002 / 3010 | 162 / 114 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 1002 / 4013 | 161 / 116 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 5014 | 158 / 120 |
| 6 | | 05'00" | 1004 / 6018 | 153 / 130 |
| 7 | | 05'09" (+00'09") | 1006 / 7025 | 155 / 124 |
| 8 | | 05'02" (+00'02") | 1010 / 8035 | 153 / 129 |
| 9 | | 05'24" (+00'24") | 1006 / 9042 | 161 / 114 |
| 10 | | 05'19" (+00'19") | 1008 / 10050 | 159 / 117 |
| 11 | | 05'14" (+00'14") | 308 / 10359 | 151 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
260.23 km 
Saucony Kinvara 累積 :
926.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'33" | 00:11'52" |
| 3 | 05'25" | 00:17'17" |
| 4 | 05'20" | 00:22'37" |
| 5 | 05'15" | 00:27'52" |
| 6 | 05'02" | 00:32'54" |
| 7 | 05'09" | 00:38'03" |
| 8 | 05'06" | 00:43'09" |
| 9 | 05'15" | 00:48'24" |
| 10 | 05'22" | 00:53'46" |
| 10.3 | 06'32" | 00:55'47" |
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