3.4 km | 00:24:57 | 07:21/km日期: 2017-03-25 17:36 - 地點: 佳里塭子內 - 平均心率: 140 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 65
Pace: 06'11" / 07'34" / 08'02" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'58") | 390 / 3390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.02 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'34" | 00:13'45" |
| 3 | 08'02" | 00:21'47" |
| 3.4 | 08'06" | 00:24'57" |
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