10.6 km | 01:00:00 | 05:38/km日期: 2017-03-28 06:37 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'54" / 06'06" / 05'39" / 05'20" / 05'28" / 05'45" / 05'20" / 05'54" / 05'35" / 06'04" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 621 / 10621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.16 km 
Asics Gel Excite4 累積 :
1015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'06" | 00:12'00" |
| 3 | 05'39" | 00:17'39" |
| 4 | 05'20" | 00:22'59" |
| 5 | 05'28" | 00:28'27" |
| 6 | 05'45" | 00:34'12" |
| 7 | 05'20" | 00:39'32" |
| 8 | 05'54" | 00:45'26" |
| 9 | 05'35" | 00:51'01" |
| 10 | 06'04" | 00:57'05" |
| 10.6 | 04'43" | 01:00'01" |
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