4.8 km | 00:35:40 | 07:21/km日期: 2017-03-29 07:11 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 07'08" / 08'54" / 07'26" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+02'05") | 844 / 4844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 07'08" | 00:12'48" |
| 3 | 08'54" | 00:21'42" |
| 4 | 07'26" | 00:29'08" |
| 4.8 | 08'23" | 00:36'13" |
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