6.2 km | 00:40:27 | 06:31/km日期: 2017-03-28 04:38 - 總爬升: 225 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 07'19" / 08'00" / 06'35" / 06'29" / 05'18" / 05'41" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 191 / 6191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
165.54 km 
mizuno Rider 18 Orange 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 08'00" | 00:15'19" |
| 3 | 06'35" | 00:21'54" |
| 4 | 06'29" | 00:28'23" |
| 5 | 05'18" | 00:33'41" |
| 6 | 05'41" | 00:39'22" |
| 6.2 | 05'38" | 00:40'27" |
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