CMY 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

CMY 香港
ID 300928

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9.0 km | 00:57:10 | 06:20/km

日期: 2017-03-28 21:11 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'35" / 06'08" / 06'22" / 06'13" / 06'16" / 06'18" / 06'14" / 06'04" / 06'58" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 233.17 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'08"	00:12'43"
3	06'22"	00:19'05"
4	06'13"	00:25'18"
5	06'16"	00:31'34"
6	06'18"	00:37'52"
7	06'14"	00:44'06"
8	06'04"	00:50'10"
9	06'58"	00:57'08"
9.0	07'55"	00:57'11"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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