15.9 km | 01:38:03 | 06:09/km日期: 2013-11-01 19:59 - 地點: 木柵萬壽橋-動物園-景美 - 天氣: 陰微雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1684 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'42" / 05'52" / 05'40" / 05'52" / 05'45" / 06'02" / 05'57" / 05'55" / 06'07" / 05'58" / 09'41" / 06'39" / 05'48" / 05'41" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 5033 / 5033 |
| 2 | | 05'54" (+00'14") | 5028 / 10062 |
| 3 | | 06'49" (+01'09") | 5032 / 15095 |
| 4 | | 05'38" | 957 / 16052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2969.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'33" | 00:11'09" |
| 3 | 05'42" | 00:16'51" |
| 4 | 05'52" | 00:22'43" |
| 5 | 05'40" | 00:28'23" |
| 6 | 05'52" | 00:34'15" |
| 7 | 05'45" | 00:40'00" |
| 8 | 06'02" | 00:46'02" |
| 9 | 05'57" | 00:51'59" |
| 10 | 05'55" | 00:57'54" |
| 11 | 06'07" | 01:04'01" |
| 12 | 05'58" | 01:09'59" |
| 13 | 09'41" | 01:19'40" |
| 14 | 06'39" | 01:26'19" |
| 15 | 05'48" | 01:32'07" |
| 16 | 05'41" | 01:37'48" |
| 15.9 | -4'-18" | 01:38'03" |
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