曾信福 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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4.1 km | 00:26:17 | 06:27/km

日期: 2017-03-31 07:56 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'38" / 06'56" / 06'08" / 06'04" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'33")

06'55" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'42")

06'08" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'03"

(25'46")

06'03"

1000 / 4000

5

00'30"

(26'16")

07'38" (+01'35")

67 / 4067

3月累積里程 : 163.04 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 何勁男和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'56"	00:13'34"
3	06'08"	00:19'42"
4	06'04"	00:25'46"
4.1	07'38"	00:26'17"

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